Женский форум "ДЕВИШНИК"

Объявление

Полный список форумов доступен только зарегистрированным пользователям!
Подписаться на рассылку
"Все о свадьбе"
Mail.Ru
Рассылки Subscribe.Ru
Любовь и секс
Подписаться письмом

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Женский форум "ДЕВИШНИК" » Уход за телом » Подруга-целлюлит


Подруга-целлюлит

Сообщений 1 страница 13 из 13

1

Целлюлит - это проблема, с которой сегодня сталкиваются в большей или меньшей степени около 80% женщин всего мира в любом возрасте. Поскольку основными причинами образования целлюлита являются неправильное питание, гиподинамия, стрессы, вредные привычки и т. д., то для искоренения этой проблемы необходимо, с одной стороны, вести здоровый образ жизни, с другой стороны, обеспечить правильный уход за своим телом, устраняя уже образовавшиеся признаки целлюлита - "апельсиновую кожу", дряблость и т.п.

Как от него избавиться?

0

2

В чем причина?
Обычно целлюлит поражает бедра, живот, предплечья, ягодицы и верхнюю часть ног.

Основные причины его появления -
- гормональные нарушения (толчком может быть беременность, климакс, начало и окончание приема контрацептивов),
- несбалансированное питание,
- дряблые и слабые мышцы,
- стрессы, которые очень активно влияют на железы внутренней секреции,
- замедленное кровообращение (при нем происходит застой в клетках), - возраст (кожа уже после 20 лет теряет свою эластичность)
- наследственность.

0

3

Да, это проблема, ещё и большая! Я с ней борюсь наверное всю свою сознательною жизнь. одолеть целлюлит сложно, но возможно!!!!
1. нормальное питание(без жареного!)
2. поменьше углеводов
3. масаж профи
4.утрения гимнастика( хоть изредка)
5. следуещие упражнение(делать перед сном):
положение на спине; вдох-вать "в себя живот, ягодици"; выдох-"надуть животик и розслабить ягодицы"
Начинать с 3 раз, дальше скаждым днём на 1 упражнение больше.
После упразнений сделать себе маленький масаж на животике.
Если делать всё правильно, на следующий день будет крепатура, но она пройдёт гдето на день 3-5
Удачи!!!!! :)
Мне помагает, надеюсь и вам поможет:)

0

4

СТЕХИЯ написал(а):

крепатура

Это что такое???

0

5

Это когда посте тренировки мышци болят

0

6

Вот я темнота.

0

7

Не обязательно! Может у вас это не так называется :)

0

8

СТЕХИЯ
Я вообще в этом ни чего не понимаю

0

9

А я вот скоро как год хожу в тренажорный зал! У меня такой инструктор молдинький!!!!!!!!!!! Просто душка!!!!!!!!!!! :)

0

10

СТЕХИЯ
Это уже не по теме :P

0

11

Я думаю меня простят :) Ну очень уж хотелось похвастать :)

0

12

у меня ваще растяжки на бёдрах и на попе немнооожка,немножка целлюлит....че делать не знай(( :bad:

0

13

Da$ha
Говорят нужно на попе ползать, садишься на пол и как будто идешь, только сидя.

0


Вы здесь » Женский форум "ДЕВИШНИК" » Уход за телом » Подруга-целлюлит